Tips tegen blaren

m1azw2ra7uswWanneer je voor een grote tocht op pad gaat, is het belangrijk enkele voorbereidingen te treffen om het ongemak van blaren te voorkomen. Omdat het toch al handig is van te voren te trainen, kun je meteen uitvinden wat voor jouw voeten het beste werkt. Hieronder enkele tips:

  • Zorg voor goede geschikte en passende schoenen
  • Draag sokken zonder naad en wissel de sokken tijdens je wandeltocht
  • Begin je wandeling niet op nieuwe schoenen
  • Als je een maand van te voren je voeten al behandeld met kamferspiritus, zal dit je huid verstevigen
  • Je kunt de voeten ook voor de wandeling heel dun insmeren met vaseline
  • Als je de voeten wast, doe dat dan met steenkoud water zonder zeep en droog ze goed af